Olej z czarnuszki ma, mówiąc dość łagodnie, „trudny” smak. Picie go „solo”, dla wielu osób może być nie do przejścia – szczególnie trudno jest przekonać do tego dzieci. Dlatego przygotowałem dla Ciebie dwa sprawdzone przepisy, które podpowiadają jak sprytnie podawać olej z czarnuszki. Dzięki nim uda Ci się zakamuflować ten specyficzny i nielubiany czarnuszkowy posmak, a nawet odczarować wspomnienie o nim 😉 No bo żal nie korzystać z „mocy” czarnuszki.
Spis treści
Olej z czarnuszki dla dzieci to super naturalny i zdrowy sposób na ogólnie wzmocnienie organizmu. Więc z ❤ gratuluję wszystkim, którzy używają oleju z czarnuszki na co dzień i podają go swoim dzieciom. To drugie może przysparzać nieco problemów, bo jeśli mieliście bliskie spotkanie z tym produktem, to wiecie, że jego smak i zapach są dość swoiste.
Dostaję od Was sporo informacji na fb i ig z prośbami o poradzenie czegoś na czarnuszkowych niejadków.
Drodzy rodzice,
jak podajecie swoim dzieciom olej z czarnuszki tak żeby nie stracił właściwości? Podanie bezpośrednio odpada, sama tego nie mogę przełknąć.
Poratujcie!
Weronika
Jak już wiesz na pewno, jestem fanem naszych polskich superfood’ów 💕. A jak też już wiesz, jednym z nich jest czarnuszka. Nic więc dziwnego, że stała się ona nieodzownym elementem moich domowych sposobów, w szczególności tych ziołowo-naturalnych, wspomagania walki z sezonowymi infekcjami i towarzyszącymi im wszelkiego rodzaju glutami, gilami i innymi dolegliwościami.
Zanim jednak przedstawię Ci w jaki sposób skutecznie zamaskowować smak czarnuszki, by ta nie stawała nam w gardle, podsyłam Ci swoje wcześniejsze wpisy na temat czarnuszki i jej właściwości:
***
Rubinowy miodek i Czarny miód to moje genialne receptury, dzięki którym uciążliwy smak oleju z czarnuszki po prostu staje się do przeżycia 😉 Są to świetne przykłady przepisów, ukazujących jak w sposób smaczny, kolorowy i atrakcyjny przyswoić do diety malucha wartościowe produkty i dodatki. I to w sposób nie byle jaki 😉
Gdy będziesz przygotowywać Rubinowy miodek lub Czarny miód dla siebie i swojej rodzinki, możesz je śmiało otagować i oznaczyć na Instagramie czy na FB. Dzięki temu możemy wspólnie pokazać i udowodnić, że w Polsce potrafimy dbać o swoje zdrowie w sposób naturalny, bez niepotrzebnej i przereklamowanej chemii. I o to właśnie chodzi Panu Tabletce.
Pan Tabletka radzi 📣 Ze względu na intensywny aromat olej z czarnuszki, jak i mikstru na jego bazie, lepiej jest spożywać do/po posiłku – z doświadczenia – będzie się Wam potem nim mniej odbijać.
A więc pamiętaj: #Rubinowymiodek; #Czarnymiód i @pantabletka.
***
Rubinowy miodek od Pana Tabletki to prosty i sprawdzony sposób na podanie oleju z czarnuszki. To przepis bardzo prosty, a jednocześnie intuicyjny. Wręcz genialne połączenie soku z cytryny, oleju z czarnuszki oraz soków owocowych (malinowego/z aronii/ rokitnika). Rubinowy miodek najlepiej wypić po posiłku. I nie podajemy go non stop – bardziej od czasu do czasu.
O tym jak dokładnie zrobić Rubinowy miodek, przeczytasz tu (klik!).
***
Jak pisałem w przepisie dotyczącym Czarnego miodu, opcjonalnie do trzyskładnikowej receptury czarnego miodu, możesz dodać 2 łyżki oleju z czarnuszki. Olej przed dołożeniem do pozostałych składników należy najpierw zmieszać z 1 łyżeczką soku z cytryny. W następnej kolejności należy dołożyć mielone nasiona czarnuszki oraz imbir i wymieszać całość. Na końcu dodaj do całości miód i ponownie wszystko zmieszaj. Pamiętaj, że jeśli Czarny miód będzie dla Ciebie zbyt „czarnuszkowy”, śmiało możesz zmniejszyć ilość ziaren czarnuszki czy oleju.
Przepis na Czarny miód znajdziesz tutaj (klik!).
Nie tylko olej z czarnuszki może stanąć w gardle 😉 tran czy olej lniany również nie należą do wyjątkowo smacznych dlatego, żeby umilić (czyt. umożliwić 😉 ) ich zjedzenie przygotowałem przepisy na zdrowe shoty. Są kolorowe, pachnące i smaczne. Dzieciaki je uwielbiają! Sprawdź, jak je przygotować w tym wpisie (klik!).
***
Serdeczności i #nazdrowie!
Pan Tabletka
Marcin
***
P.S. Więcej o odporności i sposobach na jej wzmocnienie posłuchasz w moim podcaście AudioBook „Odporność Czy Twoje dziecko może nie chorować?” – Akademia Pana Tabletki (kursydlarodzicow.pl) – klik!.
P.S. 2. A w książce „Gorączka-przewodnik dla rodziców” – klik!. w jednym z rozdziałów przeczytasz m.in. o naturalnych sposobach zbijania gorączki, ale oczywiście nie tylko. Książka pojawi się już w lutym, ale już dziś możesz zapisać się na listę by móc zakupić ją wcześniej.